Stadt Roth (Druckversion)

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Yoga - Schultern, Nacken und Rücken entspannen

09.06.2018
09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kostenpflichtig: Nein
vhs Außenstelle Roth
Seckendorffschloss
Hilpoltsteiner Str. 2a
91154 Roth
Telefonnummer 09171 989830
E-Mail schreiben
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Beschreibung der Veranstaltung:
Yoga Schultern, Nacken und Rücken entspannen mit Hatha Yoga und Augen Yoga - Sehtraining Gebühr: 13,- € Dozentin: Eva Angela BöhmFehlhaltungen im Schulter- und Nackenbereich begünstigen Verspannungen und Schmerzen, die bis in Kopf und Rücken ausstrahlen können. Lernen Sie den Zusammenhang zwischen Körperfehlhaltungen und deren Auswirkung auf Muskeln und Wirbelsäule kennen. Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Yogahaltungsübungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung. Augen-Yoga-Übungen stärken Ihre Sehkraft und entspannen den gesamten Kopf- und Nackenbereich. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen den Stressabbau. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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